Mentimun dan keajaiban manfaat yang di timbulkannya
Mentimun adalah sayuran yang berasal dari keluarga Cucurbitaceae dan merupakan sayuran yang sudah tidak asing lagi bagi hampir semua orang di Indonesia. Bayangkan, hampir semua orang mengenal sayuran menyegarkan ini, salah satunya Anda bisa bertemu pelengkap hidangan spesial seperti nasi uduk.
Oleh karena itu, mentimun adalah sayuran yang menjadi pagi mendambakan pecinta kuliner. Selain enak, cara pengolahan mentimun cukup sederhana, karena mentimun bisa dikonsumsi langsung tanpa harus melalui proses memasak lama dan membutuhkan banyak bumbu. Selain dikenal nikmat, segar dan sangat juicy saat dimakan, mentimun juga dikenal dengan manfaat yang begitu kaya yang dimilikinya.
Disini kita akan jelaskan apa manfaat baik mentimun yang bagus bagi tubuh.
1. Mentimun Sebagai Makanan Yang Baik Untuk Melawan Kanker
Manfaat pertama yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi mentimun yang rajin adalah sayuran ampuh ini untuk dijadikan bahan alami untuk melawan kanker. Lignan yang terkandung dalam mentimun, seperti pinoresinol, runciresinol dan secoisolariciresinol dikenal efektif dan manjur dalam mengurangi risiko beberapa jenis kanker termasuk kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium dan kanker prostat. Nah, untuk itu tidak ada salahnya kalau mulai sekarang sertakan menu sayuran mentimun untuk konsumsi harian Anda.
2. Mengatasi Bau Mulut
Selain bahan alami untuk mengurangi kanker, mentimun juga ampuh dalam membunuh bakteri penyebab bau mulut. Cara Anda bisa melakukan ini adalah dengan menempatkan mentimun di bagian langit-langit dan menekannya agar tidak terjatuh di lidah selama sekitar 30 detik. Senyawa fitokimia yang terkandung dalam timun akan bisa membunuh bakteri di mulut, sehingga Anda bisa terbebas dari bau mulut.
3. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat dan air yang ada dalam mentimun bisa menjadikannya makanan yang efektif dalam mengusir racun dalam sistem pencernaan sehingga proses pencernaan akan menjadi lebih efektif. Konsumsi mentimun setiap hari dianggap sebagai cara kuratif untuk mengatasi sembelit kronis pencernaan.
4. Menghilangkan mata bengkak
Seringkali setelah menangis atau disebabkan karena bakteri membuat mata kita bengkak. Bergerak dengan bengkaa mata pasti akan membuat Anda tidak percaya diri. Nah, solusinya Anda bisa menggunakan mentimun untuk menghilangkan pembengkakan di mata. Cara menggunakannya bisa dilakukan dengan menempatkan potongan kulit mentimun di atas mata bengkak, sehingga aktivitas antiinflamasi bisa mengurangi pembengkakan mata.
5. Mengatasi Mabuk atau Sakit Pagi
Untuk menghindari mabuk atau sakit kepala di pagi hari Anda bisa mengatasi beberapa irisan mentimun sebelum makan. Kandungan gula dan berbagai vitamin B dan elektrolit yang terkandung dalam mentimun dapat berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh Anda, sehingga bisa mengurangi intensitas rasa sakit dan rasa sakit yang Anda rasakan.
0 Response to "Wajib tau keajaiban Mentimun untuk kesehatan tubuh kita"
Posting Komentar